年に1度のPokemon GO festでステッカーを貰おう
心身ともによい状態を作るのは運動が１番!
ゲームするのに歩かないといけない位置ゲームは散歩をする意欲をくれていいですよね。
でも、マルチタスクは何かと良くないので、ながら歩きになってしまうPokemon GOより、ウォークモードにしておけば歩くだけで敵を狩ってアイテムも集めてくれるドラクエウォークをする事が増えてます。
が、Pokemon GO内では昨日と今日は1年に1度のイベントなのでいつもより長めに遊んでます。
で、イベント限定のサンバイザーを被った御三家が可愛すぎるけど、どうやら時間帯があるようなのでいつ出るのか調べてたら、クーポンコードを使って貰えるイベンアイテムがある事をしったので、初めてクーポンコードを使いました。
最近、フレにあげるプレゼントにステッカーをはるのを何気に楽しんでますが、そのステッカーが貰えるのが嬉しい😄
ポケゴーしてる人はショップの1番下にある四角にコードを入れてみて!
コードは4つ
※下2つにステッカーがありますよ。
5PTHMZ3AZM5QC
UWJ4PFY623R5X
9FC4SN7K5DAJ6
MQE4PFNYVRM6M
遠く離れた部屋の温度を制御できる幸せ
またアマゾンのタイムセールがやってるから、今まで購入して気に入ったものか安くなっていないかチェックしてて、有機ヘンプシードナッツに行き着き、なんとなくQandAを見てたら、酸化しやすいから冷凍庫保存が良いと書いてあった。。。
部屋にフツーに置いてるし😱
地元に来てるから部屋が熱くても冷凍庫に入れられない😭
でも冷凍庫に入れられなくても部屋が熱くなければマシじゃない?
これは アレクサさん（スマートスピーカー）の出番では!？っとアプリを開いてたらその手前のリモコンの方で制御するんだと気づいた。
悩みつつ、スマートリモコンも購入して良かった😁
28度以上になったら自動で冷房を付けて、27度以下になったら自動で切るアクションを遠く離れた場所から作れるって楽しいな〜🤗
スマートスピーカー を買ったけど、広くもない部屋にひとりで居るから必要性は全くなくて、でも楽しいから買って良かった🤗
って感じだったけど、初めて実利的に買ってよかったと思った 笑
全く必要性はないのだけど、あったら絶対楽しくなるわ〜😁
しかもセール中なんだよね。。。悩む🙃
ちなみに明後日の27日までのタイムセール中はエコードットが半額ですよ🤗
今回のようにスマートホームに対応してない家電を声で制御したい場合はスマートリモコン（こちらも27日まで20%オフ）が必要です。
SwitchBot スイッチボット スマートホーム 学習リモコン Alexa - Google Home IFTTT イフト Siriに対応 SwitchBot Hub Mini
- 発売日: 2019/09/27
- メディア: Tools & Hardware
食事でカワイイは作れる
２日前から地元に来ている。
いつもは出来るだけ加工物や添加物、精製されたもの、赤身肉、乳製品、アルコールを避け、野菜、大豆製品、発酵食品を取るよう心がけているけど、友人たちと外食するし、母は玄米嫌いだし、いつものように気をつけた食事が出来ない。
どうせ出来てないからと、開き直って普段なら躊躇するものも、ひとりの時も食べちゃってる。
で、３日目である今朝。顔がかなりむくんでいて、目が潰れている。
以前からお酒を飲んだ翌日はむくんでいたけど、あんな感じ。
因みにアルコールは飲んでいない。
まぁ、以前の普段の顔に近いのかもだけど。。
食生活を変えてから、外見を褒められる事が増えたけど、鏡を見ると特に変わらず。。。
ーー
可愛くないけど😅
あれだ、食生活を変えてから、お肌がキレイになったから印象がよくなったんだ
ー―
と、解釈していたけど、むくんで気づいた。
食生活に気を付けてると、常に顔をスッキリさせるマッサージをした後みたいになってる。
食事だけでこんなに顔が変わるとは。
アルコールをとったわけでもないく、たった２日間、出てくるものを食べていただけでむくむって。
食べ物ってホントに大事だな。
夜になってむくみ感はなくなったけど、目の大きさが８割くらいに小さくなったままだし、老けた印象。
地元は居心地良くて長居しそうになってるけど、キチンとした食生活に戻らねば😅
【お得情報】スマートスピーカーが29%offで買えた！からの〜リモートも購入！【今日まで】
商品が届いたわけでも無いのに、昨日の記事の続編のようになってしまいました。。。
昨日書いたように以前から気になっていたAmazonエコースピーカー第3世代が私の知る限り初めて安くなった(11,980円→8,480円)ので購入することにしたけど、単品にするか、スマートリモコン付きにするか、スマートプラグ付きにするか、非常に悩んでいたのですよね。そしてセールは明日（今となっては今日）までだからこのままだと買い損ねる！と追加なら後でできるし、もっと良いのが出るかも。と単品を購入しました。
が
昨日の記事を書いたあとリンクチェックの為に商品ページに飛んで、見てたらやっぱりスマートリモコンが欲しくなってしまい、単品をキャンセルしてスマートリモコン（Nature Remo mini Remo-2W1）付きに買いなおしました😅
（スマートリモコン単品で購入すると6,480円だけど、一緒に買うと4,000円の追加で済むのでお得♪） ※合計12,480円。定価で考えるとスマートスピーカーは11,980円なので500円でスマートリモコンが付くことになります！
悪い口コミもあるけど、価格コムやYouTubeやブログを調べたらNature Remo mini Remo-2W1は今のところはベストかなと。
（虹色に光る雲型のSwitchBot Hub Plusが可愛くて前から気になってたけど、良い口コミもあるけど全く使えないと言う口コミや2回に1回しか反応しないからとジャンク扱いでフリマに出してる人がいたので相性問題がありすぎるのかなと不安になったし、電磁波を測ったらかなりの量が出てたと言う口コミもがん患者としては避けた方がいいのかなと思い見送り。。Nature Remo mini Remo-2W1はそこまで悪い口コミはなかったし、価格コムで1番人気だったので選びました。こちらも電磁波は出てるでしょうが。。。）
アマゾンで商品の書い直しをするために
パソコン上でキャンセルの申請をしても出荷準備中なのでできるかわからないと言うような曖昧なメッセージが出て来ました。最初は多分大丈夫だろうな〜♪と気楽に構えてましたが、眠る直前になっても同じ状態だったのでサポートに問合せたら、出荷停止にしてくれるとのことでした。そしてそれから買いなおしたので、寝たのが24時すぎ。。早寝早起きを目標にしてるのでこちらの記事は今朝書くことになりました。追記みたいな内容なので同じ日に書きたかったのですが、できずにすみません。。
アマゾンのサポート、数回電話をかけてもらった事がありますが、ちゃんと対応してくれるなぁ。と言う印象が多いです☺️
問合せを見つけるのがアマゾン以外の業者は注文履歴にリンクされてるのに、アマゾンだとそこにはなく、探さないといけないのが残念ではありますが😅
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【お得情報】滅多に安くならないスマートスピーカーが29%offで買えた！【明日まで】
昨日に引き続きデトックス記事の途中ですが、【お得情報】を挟んじゃいます。
これ、滅多に安くならなくてずっとチェックしていたものだったから、来てくれる皆様に共有したいと思って。
今回購入したのは「アマゾンのスマートスピーカー with Alexa Echo (エコー) 第3世代」です。
スピーカーに「アレクサ 、○○○○して」と話しかければ色々便利に使えちゃうアマゾンのスマートスピーカー、ご存知の方も多いと思いますが以下のようなことができます。
- クリアなボーカルとダイナミックな低音での音楽再生
- スケジュール管理
- ニュースの読み上げ
- ニュースや天気、鉄道運行状況のチェック
- 家電の操作（対応してない家電はそれ用のリモコンを購入する必要があります）
- 書籍・サイトの読み上げ など
私は寝るときにパソコン(mac)かスマホで瞑想するための音声を聞くことが多いのですが、どうしても画面を見ることになってしまうのが嫌で。
と言うのもパソコンやスマホから出るブルーライトは眠る1時間前は見ない方が熟睡できるんですよね。次の日充実した日を過ごすためにも、免疫を上げるためにも良い睡眠をしたい。
それになんと言っても 眠るときに「アレクサ 、おやすみ」と言えば、好きな音楽が流れて部屋の照明が暗くなるなんて なんか楽しい！
とワクワクしていたのですが、今住んでるところの電球のはずし方がわからず対応してる電球に換えられない。。。。
対応してる電球。左は電球色~昼光色になるもの。右はなんとフルカラーで何色にでもなる！
なので、物理的にスイッチをoff onしてくれる（自分の指でするようにスイッチを押す）スマートスイッチや、寝るときに灯しているライトを音声で操作できるようにするためのリモコンも一緒に購入しようかと検討していましたが種類もいっぱいで悩んでいるうちに数日が経ってしまい、スマートスピーカーを買い損ねる！と慌てて先ほどポチりました。
なんせセールは明日までだから。。
同じエコーでも一番小さなEcho Dot(こちらも21日まで半額)や液晶モニターのついたEcho showは発売当初にかなり安くなったイベントもあったのですが、私はパソコン(mac)の音をエコーから通したいので、小さな分、音がいまいちとの評判で惹かれなかったんですよね。
Echoで音楽を聞くことに関してはAmazonミュージックアンリミテッドに入ってないと使い勝手が悪い印象もありますが、スマホでも連携できるとのことなので、パソコンでもできるかなと試してみるつもりです。ダメならスマホで。
以前はAmazonプライムに入っていたので音楽も映画もある程度は見聞きできたのですが。。。たまにしか使わなかったので解約してしまったんですよね。
エコーの利用がスケジュール管理やタイマーなど、音楽を聞くのがメインでない方は
Echo DotやEcho showもコスパが良いし小さくていいかと思います。
スマートスピーカーは第3世代が出たばかりの頃に第2世代が安くなったのを見たことがあるだけで、それもすぐに終わってしまいました。
滅多に安くならないので要チェックですよ！
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【お得情報】インドカレーの新宿ボンベイで飲み放題付き女子コース1000円！
デトックス記事の途中ですが、めっちゃお得なコースを見つけたのでこちらのブログにきてくれた方にシェア♪
新宿にあって、現在は代々木に移転しているインドカレーのお店”新宿ボンベイ”で
限定5組 飲み放題付き女子コース1000円！
のキャンペーン中です。
公式ツイッターによると4,500円のコースが1,000円です！
これを知った直後に友人たちにメッセを送って次の日（今日）には予約完了しました！
だってお得すぎますよねー。
更にカレーに多く含まれてるスパイス、ウコン は癌にもいいんですよ！
（乳がん患者として小麦と乳製品は避けてるのでナンではなくライスを食べます。チーズクルチャも食べないかな。あと、癌にはアルコールも良くないのでソフトドリンクにします）
予約完了した際に友人達にお店の詳しい情報を送ろうと食べログを見たらコース一覧にデザートがつかないだけのほぼ同じ内容のコースが3,000円なのを見つけてしまってデザートが1,500円分なのかな？と寂しい気持ちにもなりましたが、、、多分4,500円と言うのは定価計算なのかもしれない。
それにしても1000円は安くてとっても魅力です！
そんなに食べれないよ。とか、インド料理って馴染みがないから不安。と言う方にはボンベイセット（選べるカリー2種、ナン、小ライス、サラダ）がなんと100円です！
こちらのコースはTwitterのみで公表されていて、予約もTwitterのDM（ダイレクトメッセージ）のみ。４名以上なのでお気をつけください。
コース内容
— 『新宿ボンベイ』＠間借りカレーフェス開催中🍛 (@ShinjukuBombay) June 11, 2020
・アチャール盛合せ（3種）
・ボンベイサラダ&おつまみチーズクルチャ
・エッグマサラ&ラム茄子ホットチリ炒め
・パンジャビチキンティッカ
・選べるハーフサイズカレー2種（ナンorライス）
・デザート
※2時間飲み放題付き（90分ラストオーダー）
DM予約のみです！
私が予約する前の状況なので、1000円の女子会コースはあと残り2組かなと思います。
行きたい方は急いでね！
現状のキャンペーンの空き状況をご報告します。
— 『新宿ボンベイ』＠間借りカレーフェス開催中🍛 (@ShinjukuBombay) June 15, 2020
先着順とさせて頂きます🇮🇳
第1回キャンペーン
Aセット:ボンベイセット100円
⏩残4組
※お時間帯はいつでも可
第2回キャンペーン
Bセット:女子会コース1000円
⏩残3組12名様
※ディナータイムのご予約可
まだまだご予約承ってます👳♀️🙏
煮あずき後に梅流しをしてデトックス祭りや〜✨
こちらの記事は煮あずきデトックスからの続きです。
シリーズの始まりはこちら↓healthybeauty.hatenadiary.jp
死にそうな気分になった煮あずき6日間を何とか終え、梅流しに挑戦！
体重44.4キロ 筋肉量32.7キロ 体脂肪率22.2%
断食をやめて回復食に向かう日の朝の測定で、体重が4のゾロ目で体脂肪率が2のゾロ目！
444は十数年前の色々と大変でキツかった頃、よく見るので調べたら”天使が近くで見守ってくれてる”と言うメッセージなのだとかで励まされていた数字。
222はここ数年でよく見るようになった数字で、最近はいろんな解釈のサイトがあるから色々あってよくわからないけど自信を持って進めよ！みたいな感じなのかな？
とにかくよく見かけるゾロ目が最終日に揃うって何か意味ありげ！とかってテンションあがる。エンジェルナンバーとか真剣に信じてるわけじゃないんだけど、元担ぎ的と言うかゾロ目を見るとなんか嬉しい☺️
昨日はあんなにフラフラだったのに、何か食べれると思うと気力が湧いて動けるようになります。やはり気持ちって大事ですね。
その食べ物ですが、前回描いたように梅流しに挑戦！使う野菜はデトックスをしてお腹の中がキレイになったハズなので有機野菜を使うことに。
ほんとのところ、煮あずきをしていた間はむしろ便の出が悪くなり、６日間で2日しか出なかった。中身がないなら納得できるけど、なんかお腹にいるよね〜。と言うスッキリしなさがあったから、宿便とれた！とかデトックス成功！とは感じてない。
でもね、喉が渇いた時やお腹が空いた時に飲んだり食べたりすると、スッと吸収されていく感じがするよね？今はそんな感じかなと思うので腸にブツがあろうとも、有機野菜をとることにしたのだ。
と言うわけで前日の夜、有機野菜を買いに行った。
近くのオーガニックショップ、ビオセボンに入ったけど、大根売り切れ。
次に向かったイオンのオーガニックコーナーにカット大根を見つける。上部分は1つしかなかった。大根は上派なので、あって良かったよ。
有機野菜ってお高めだし、あんまり売ってないよな。。。としみじみ感じて、そういえば有機野菜の宅配とかあったよなぁ。。。と、検索して”らでぃっしゅぼーや”のサイトに行き着く。精算時、お届け希望曜日を入れる場所があったけど今週なのか、来週なのか、それが問題！っと電話で聞いてみたら、好きなものを注文するのではなく定期コースだと早く届く場合があるとか、お試しセットの存在とかを教えてもらった。新規が定期コースで頼むと2000円分のポイントが付くからそちらにしよう 
とカートに入れていたけど、一応、お試しセットを見てみたら6月22日の朝までの注文ならメロンがついてくるではないの。メロン大好き！ってことでお試しセット 
を頼む。
梅流しのやり方
色々アレンジがあるようですが、こんな感じで進めました。
- 大根を１cmぐらいの輪切りにして煮る。のちにスープを飲むので水は多めにした。
- 大根が柔らかくなったところで梅干し大２個をちぎりながら入れる。しばらく置いたら出来上がり。
- 大きめ茶碗に１杯、ゆっくり飲む。
- 煮た大根、野菜（生でも煮たのでも）を食べる。
- 宿便が出るまで大根、野菜を食べ続ける。
数日前から出汁用の昆布を切らしていて、ああ、大根を煮るのに昆布がないなんて！と後悔したけど、梅干しを入れて時間を置くとそれだけでとても美味しくなりました。大根の煮汁も美味しいしね！
梅干しですが、前のページに書いたように送料無料にするために購入した有機梅干しがあったのでそちらを使いました。これがとても美味しい！以前有機梅干しを購入した際はかなり塩っ辛くて酸っぱくて、そのままでは食べることができずに細かく砕いて薬味として半年以上かけてようやく消費しましたが、こちらの三年梅は塩と赤紫蘇しか使ってないのにしょっぱいだけでないと言うか、、、もちろんしょっぱいし酸っぱいけど、まろやかさと赤紫蘇の爽やかさがある。こちらを選んだ理由はつぶれなこともあって有機梅干しにしては安い！って言うだけだったのにこんなに美味しいとは。注文時は梅流しのことを知らず、送料問題がなければ買わなかったのでラッキーでした✨
これは無くなったら買いたいけど送料問題が、、、。と他にないか調べたらヤフーショッピングで見つけました。潰れはなかったけど
アマゾンにも。（三年漬け 自然農法梅干【紀和の里梅】 500g） アマゾンの商品ページを見たら、生産者さんの誠実な人柄が伝わってきて更にまたリピしよっ！って気持ちが強くなりました☺️
でも、蜂蜜漬けの梅干しが好きな人には酸っぱすぎるのでお勧めできないかな😅
私は昆布漬けの梅干しが一番好きだったので。昆布漬けの梅干しよりしょっぱいし、すっぱいけど美味しい！って感じです。過去形なのは添加物が入ってるので今は選択肢にないのですよね。。。
梅流しを実行する
- スープを飲む。体にスープが染み渡ります。美味しい。水を多めに作ったつもりだったけど、これは飲みた過ぎて足りなくなる！と感じて鍋に更に水を追加。
- 大根を食べる。これまた美味しい！当日作ったので大根の煮えがいまいちではと心配していたけど１センチと言う薄切りが良いのか、有機野菜が良いのか、柔らかく美味しかった。大根についてはいつもは皮を剥くけど有機野菜だから細い根が出てる部分以外はそまま使う。身の部分より凝縮された感じがするのに柔らかくて歯触りもよく皮付近も美味しかった。
- 野菜と共に食べる。私が一番参考にしたサイトでは生野菜をとると書いてあったけど絶食後って生のものを取らないイメージを勝手に持っていて。更に免疫力を上げる野菜スープのストックがあるので最初はそちらを大根スープと混ぜて食べました。ストックだから有機ではない普通の野菜だけど。。。
結果
久しぶりに食べるのがいいのか、有機野菜が効いてるのか、ほんっとうに美味しかった！でも全部食べてもウンさんは出ませんでした。。。。。
ここ半年以上快便なので、そもそも宿便なんてなかったんじゃ、、、、
デトックスで腸内細菌が居なくなるから腸の調子がいい時はしないほうがいいと書いてあるのを煮あずきを始めてから見つけて、あちゃー。と思ってたのが、頭の中を駆け巡る。。。だが、ここまで来たら引き返せない！
せっかくなのでもう1日、大根と野菜を食べるよ！（後半に続く）
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