心身ともによい状態を作るのは運動が１番!ゲームするのに歩かないといけない位置ゲームは散歩をする意欲をくれていいですよね。でも、マルチタスクは何かと良くないので、ながら歩きになってしまうPokemon GOより、ウォークモードにしておけば歩くだけで敵を…

またアマゾンのタイムセールがやってるから、今まで購入して気に入ったものか安くなっていないかチェックしてて、有機ヘンプシードナッツに行き着き、なんとなくQandAを見てたら、酸化しやすいから冷凍庫保存が良いと書いてあった。。。 部屋にフツーに置い…

２日前から地元に来ている。 いつもは出来るだけ加工物や添加物、精製されたもの、赤身肉、乳製品、アルコールを避け、野菜、大豆製品、発酵食品を取るよう心がけているけど、友人たちと外食するし、母は玄米嫌いだし、いつものように気をつけた食事が出来な…