食事でカワイイは作れる

２日前から地元に来ている。

いつもは出来るだけ加工物や添加物、精製されたもの、赤身肉、乳製品、アルコールを避け、野菜、大豆製品、発酵食品を取るよう心がけているけど、友人たちと外食するし、母は玄米嫌いだし、いつものように気をつけた食事が出来ない。

どうせ出来てないからと、開き直って普段なら躊躇するものも、ひとりの時も食べちゃってる。

で、３日目である今朝。顔がかなりむくんでいて、目が潰れている。

以前からお酒を飲んだ翌日はむくんでいたけど、あんな感じ。

因みにアルコールは飲んでいない。

まぁ、以前の普段の顔に近いのかもだけど。。

食生活を変えてから、外見を褒められる事が増えたけど、鏡を見ると特に変わらず。。。

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可愛くないけど😅

あれだ、食生活を変えてから、お肌がキレイになったから印象がよくなったんだ

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と、解釈していたけど、むくんで気づいた。

食生活に気を付けてると、常に顔をスッキリさせるマッサージをした後みたいになってる。

食事だけでこんなに顔が変わるとは。

アルコールをとったわけでもないく、たった２日間、出てくるものを食べていただけでむくむって。

食べ物ってホントに大事だな。

夜になってむくみ感はなくなったけど、目の大きさが８割くらいに小さくなったままだし、老けた印象。

地元は居心地良くて長居しそうになってるけど、キチンとした食生活に戻らねば😅