2日前から地元に来ている。 いつもは出来るだけ加工物や添加物、精製されたもの、赤身肉、乳製品、アルコールを避け、野菜、大豆製品、発酵食品を取るよう心がけているけど、友人たちと外食するし、母は玄米嫌いだし、いつものように気をつけた食事が出来な…
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