こちらの記事は煮あずきデトックスからの続きです。 シリーズの始まりはこちら↓healthybeauty.hatenadiary.jp 死にそうな気分になった煮あずき6日間を何とか終え、梅流しに挑戦！体重44.4キロ 筋肉量32.7キロ 体脂肪率22.2% 断食をやめて回復食に向かう日の…

4日目 あずきに塩分糖分を加えて煮る。体重44.0キロ 筋肉量32.6キロ 体脂肪率21.6% 3日目の体重44.1キロ 筋肉量32.9キロ 体脂肪率21.1％に対して体重マイナス０.1キロ。未知であった43キロ台に突入。筋肉量は増えてるので良しとしよう。（市販の体組成計だか…

勇んであずきを煮たものの、保存しにくい生野菜がまだある。。。と言うことであずきを冷凍して数日、保存できない食料は食べ尽くし、煮あずきデトックスを始める準備はできた。 問題は痩せたくないと言うこと。 と言うのも食料制限のケトン食で驚きの勢いで…

なんでかは忘れたけど、たまたま見つけた 腸をきれいにする 奇跡の「煮あずき」 (余命3カ月のガンが消えた1日1食奇跡のレシピと言う本。 レビュー等をまとめると 著者のムラキテルミさんは、がんは悪いものを蓄積する場所で、他に悪いものが行かないおかげで…