煮あずき後に梅流しをしてデトックス祭りや〜✨ - ４０代で乳がんになったので対策してたらアンチエイジングになってたので更に色々やってみようというブログ

こちらの記事は煮あずきデトックスからの続きです。

シリーズの始まりはこちら↓healthybeauty.hatenadiary.jp

死にそうな気分になった煮あずき6日間を何とか終え、梅流しに挑戦！
体重44.4キロ　筋肉量32.7キロ　体脂肪率22.2%

断食をやめて回復食に向かう日の朝の測定で、体重が4のゾロ目で体脂肪率が2のゾロ目！
444は十数年前の色々と大変でキツかった頃、よく見るので調べたら”天使が近くで見守ってくれてる”と言うメッセージなのだとかで励まされていた数字。
222はここ数年でよく見るようになった数字で、最近はいろんな解釈のサイトがあるから色々あってよくわからないけど自信を持って進めよ！みたいな感じなのかな？
とにかくよく見かけるゾロ目が最終日に揃うって何か意味ありげ！とかってテンションあがる。エンジェルナンバーとか真剣に信じてるわけじゃないんだけど、元担ぎ的と言うかゾロ目を見るとなんか嬉しい☺️

体重44.4kg 体脂肪率　22.2%

昨日はあんなにフラフラだったのに、何か食べれると思うと気力が湧いて動けるようになります。やはり気持ちって大事ですね。

その食べ物ですが、前回描いたように梅流しに挑戦！使う野菜はデトックスをしてお腹の中がキレイになったハズなので有機野菜を使うことに。

ほんとのところ、煮あずきをしていた間はむしろ便の出が悪くなり、６日間で2日しか出なかった。中身がないなら納得できるけど、なんかお腹にいるよね〜。と言うスッキリしなさがあったから、宿便とれた！とかデトックス成功！とは感じてない。

でもね、喉が渇いた時やお腹が空いた時に飲んだり食べたりすると、スッと吸収されていく感じがするよね？今はそんな感じかなと思うので腸にブツがあろうとも、有機野菜をとることにしたのだ。

と言うわけで前日の夜、有機野菜を買いに行った。

近くのオーガニックショップ、ビオセボンに入ったけど、大根売り切れ。

次に向かったイオンのオーガニックコーナーにカット大根を見つける。上部分は1つしかなかった。大根は上派なので、あって良かったよ。

有機野菜ってお高めだし、あんまり売ってないよな。。。としみじみ感じて、そういえば有機野菜の宅配とかあったよなぁ。。。と、検索して”らでぃっしゅぼーや”のサイトに行き着く。精算時、お届け希望曜日を入れる場所があったけど今週なのか、来週なのか、それが問題！っと電話で聞いてみたら、好きなものを注文するのではなく定期コースだと早く届く場合があるとか、お試しセットの存在とかを教えてもらった。新規が定期コースで頼むと2000円分のポイントが付くからそちらにしようとカートに入れていたけど、一応、お試しセットを見てみたら6月22日の朝までの注文ならメロンがついてくるではないの。メロン大好き！ってことでお試しセットを頼む。

梅流しのやり方

色々アレンジがあるようですが、こんな感じで進めました。

大根を１cmぐらいの輪切りにして煮る。のちにスープを飲むので水は多めにした。
大根が柔らかくなったところで梅干し大２個をちぎりながら入れる。しばらく置いたら出来上がり。
大きめ茶碗に１杯、ゆっくり飲む。
煮た大根、野菜（生でも煮たのでも）を食べる。
宿便が出るまで大根、野菜を食べ続ける。

大根を１センチに輪切りして煮た

数日前から出汁用の昆布を切らしていて、ああ、大根を煮るのに昆布がないなんて！と後悔したけど、梅干しを入れて時間を置くとそれだけでとても美味しくなりました。大根の煮汁も美味しいしね！

梅干しですが、前のページに書いたように送料無料にするために購入した有機梅干しがあったのでそちらを使いました。これがとても美味しい！以前有機梅干しを購入した際はかなり塩っ辛くて酸っぱくて、そのままでは食べることができずに細かく砕いて薬味として半年以上かけてようやく消費しましたが、こちらの三年梅は塩と赤紫蘇しか使ってないのにしょっぱいだけでないと言うか、、、もちろんしょっぱいし酸っぱいけど、まろやかさと赤紫蘇の爽やかさがある。こちらを選んだ理由はつぶれなこともあって有機梅干しにしては安い！って言うだけだったのにこんなに美味しいとは。注文時は梅流しのことを知らず、送料問題がなければ買わなかったのでラッキーでした✨

紀和の里潰れ梅500g

これは無くなったら買いたいけど送料問題が、、、。と他にないか調べたらヤフーショッピングで見つけました。潰れはなかったけど

アマゾンにも。（三年漬け自然農法梅干【紀和の里梅】 500g）アマゾンの商品ページを見たら、生産者さんの誠実な人柄が伝わってきて更にまたリピしよっ！って気持ちが強くなりました☺️

でも、蜂蜜漬けの梅干しが好きな人には酸っぱすぎるのでお勧めできないかな😅

私は昆布漬けの梅干しが一番好きだったので。昆布漬けの梅干しよりしょっぱいし、すっぱいけど美味しい！って感じです。過去形なのは添加物が入ってるので今は選択肢にないのですよね。。。

梅流しを実行する

スープを飲む。体にスープが染み渡ります。美味しい。水を多めに作ったつもりだったけど、これは飲みた過ぎて足りなくなる！と感じて鍋に更に水を追加。
大根を食べる。これまた美味しい！当日作ったので大根の煮えがいまいちではと心配していたけど１センチと言う薄切りが良いのか、有機野菜が良いのか、柔らかく美味しかった。大根についてはいつもは皮を剥くけど有機野菜だから細い根が出てる部分以外はそまま使う。身の部分より凝縮された感じがするのに柔らかくて歯触りもよく皮付近も美味しかった。
野菜と共に食べる。私が一番参考にしたサイトでは生野菜をとると書いてあったけど絶食後って生のものを取らないイメージを勝手に持っていて。更に免疫力を上げる野菜スープのストックがあるので最初はそちらを大根スープと混ぜて食べました。ストックだから有機ではない普通の野菜だけど。。。